RINTOJEN TERVEYSVINKKI NO. 3: D-vitamiini suojaa sinua rintasyövältä.
Nauti auringonpaisteesta ja tankkaa D-vitamiinia.
Valitettavasti Suomessa D-vitamiinia ei saa riittävästi muuten kuin purkista. Riittävät taso D-vitamiinia suojaa monilta syöviltä ja sairauksilta.
Muista tarkistuttaa D-vitamiinitasosi säännöllisesti (S-D25). Testin saa useimmista laboratorioista. Optimaalinen taso on 100-125 nmol/l. Ota purkista 75-100mcg päivittäin, ottaen huomioon laboratoriotuloksesi.
Lue lisää täältä
Valitettavasti Suomessa D-vitamiinia ei saa riittävästi muuten kuin purkista. Riittävät taso D-vitamiinia suojaa monilta syöviltä ja sairauksilta.
Muista tarkistuttaa D-vitamiinitasosi säännöllisesti (S-D25). Testin saa useimmista laboratorioista. Optimaalinen taso on 100-125 nmol/l. Ota purkista 75-100mcg päivittäin, ottaen huomioon laboratoriotuloksesi.
Lue lisää täältä