Geenitestit,  yksilöllinen ruokavalio ja elämäntapaohjelma

​Geenitestit  auttavat sinua kartoittamaan omat terveysriskisi etukäteen sekä antavat avaimia sairauksien ennaltaehkäisyyn,  terveydentilan optimoimiseen sekä oman itsesi syvempään ymmärtämiseen.

Geenitestien tulkintapätevyyden käynyt ravitsemuksen ja hyvinvoinnin ammattilainen soveltaa tuloksia juuri sinun henkilökohtaiseen tarpeeseesi liittyen ruokavalioon, ravintolisiin sekä elämäntapamuutoksiin.​

---

Geenitestit ja nutrigenomiikka

Nutrigenomiikka on tieteen ala, joka tutkii ruoan vaikutusta geenien ilmenemiseen. Ruoka ei ole pelkästää kaloreita ja  vitamiineja jne. vaan se on informaatiota, joka kommunikoi geeniemme kanssa. Se joko sammuttaa sairautta aiheuttavien geenien toiminnan tai aktivoi ne. 

Geneettinen tutkimus on lisääntynyt merkittävästi viime vuosina ja ymmärtämyksemme ihmisen geeniperimästä kehittyy päivä päivältä. Vaikkakin perimästämme 99.9% on kaikilla sama, 0.1% perimästä on ainutlaatuinen ja siksi se vaikuttaa siihen, miten reagoimme ruokaan, liikuntaan ja muihin ympäristötekijöihin. Aineenvaihduntaprosesseihin, elämäntapasairauksiin, liikuntasuorituksiin ja ravintoaineiden saantiin liittyvien geenien tutkimus mahdollistaa yksilöllisen hoitoprotokollan. Geneettinen profiili on se puuttuva palanen, jonka avulla voimme hienosäätää eri osa-alueet - ruokavalio, elämäntavat, liikunta, ympäristö - kohdalleen.
​
Uuden tiedon avulla asiakas saa yksilölliset ruokavalio-, liikunta- ja elämäntapaohjeet. Neljä DNA testiä keskittyvät terveydenhallintaan, suorituskykyyn, yksilölliseen ravitsemukseen ja estrogeenin biosynteesiin. Jokainen testi tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden tutustua yksilön geneettiseen koodaukseen, joka paljastaa herkkyydet ja alttiudet, mutta antaa myös työkalun optimaaliseen terveyteen.

---

Geenitestien tulkinta

Olen saanut  geenitestien tulkintapätevyyden Nordic Laboratorion kautta. Koulutus on tarkoitettu ammattilaisille. 

DNA Life geenitestien pätevöitymiskoulutus

• Nordic Laboratories, nutrigenomics expert Dr Umahro Cadogan 2014 and 2015
• Meili Lepola, funktionaalisen lääketieteen asiantuntija  2017

Geenitestien tulkintahinnat

• Löydät eri geenitestien hinnat alla. Tulkintaan ei kuulu testien hinnat vaan ne maksetaan erikseen laboratoriolle.
• Tulkintaan varataan henkilökohtainen aika 1h/€110, jossa käymme läpi  testitulokset ja miten ne liittyvät sinun tilanteeseesi.  Saat itsellesi testitulokset sekä erikseen kirjalliset ohjeet ja suositukset ruoka-aineista,  ravintolisistä sekä elämäntapamuutoksista.

Kysy lisää testeistä:  info@breasthealthkitchen.com 
​ Marja Tuulia Lehtinen, FLT-Ravintovalmentaja

Huom! testattavien geenien määrä on lisääntynyt. 

DNA-Oestrogen €179

Tukena estrogeenidominanssi-tiloissa kuten endometrioosi, PMS, rinta-, kohtu-tai munasarjasyöpää (suvussa).

​Mikä testi on kyseessä?
Estrogeenin ja progesteronin merkitys rintasyövän kehittymisessä on selkeästi todettu. Kuitenkin karsinogeenien ja steroidihormonien aineenvaihdunnassa sekä faasien I ja II detoksikaatiossa on havaittu huomattavia yksilöllisiä eroja. Geenivariaatiot näissä biologisissa prosesseissa auttaa tunnistamaan väestöryhmän, jolla on suurempi altistus estrogeeneille ja niiden aineenvaihduntatuotteille. Yksilön geneettisen vaihtelun ymmärtäminen mahdollistaa kohdennetun ruokavalio ja-elämäntapasuunnitelun sekä ravintolisä- ja hormonisuositukset.

Mitä testataan?
10 geeniä, jotka osallistuvat estrogeenin biosynteesiin, estrogeeniaineenvaihduntaan ja faasien I ja II detoksifikaatioon. Testitulokset ohjaavat yksilöllisiin ruokavalio - ja elämäntapavalintoihin sekä hormoni-ja ravintolisäsuosituksiin.
​
Kenelle testi on tarkoitettu?
Rintasyöpä on suomalaisten naisten yleisin syöpä ja siihen sairastuu vuodessa yli 4000 naista. Joka 10. nainen saa rintasyövän jossain vaiheessa elämäänsä. Ennaltaehkäisy on todella tärkeää ja testin avulla voit kartoittaa oman tilanteesi ja saada juuri sinulle sopivan ennaltaehkäisevän ohjelman.
Testistä on hyötyä kaikille naisille ja erityisesti heille, joilla on estrogeenidominassitiloja kuten endometrioosi ja PMS (premenstruaalisyndrooma), fibrokystiset rinnat tai joilla on suvussa rinta-, kohtu-tai munasarjasyöpää tai jos olet sairastanut rintasyövän.
On myös näyttöä siitä, että miesten estrogeeniaineenvaihdunnan parantaminen voi vaikuttaa positiivisesti sydänterveyteen ja eturauhassyövän ehkäisyyn.
​

DNA-Health €225

Testi antaa arvokasta tietoa geeniperimästä terveyden ja hyvinvoinnin tueksi. Analyysi kattaa monet terveysriskit ja mitä voit tehdä niille.

​Mikä testi on kyseessä?
DNA Health tuo asiakastyöhön uuden näkökulman, geeneihin perustuvan ravitsemuksen. Sama ruokavalio ei sovi kaikille. Testin 36 geeniä kuvaavat elimistön 7 keskeistä toimintoa. Tulokset tarjoavat ainutlaatuisen yksilöllisen terveysprofiilin, johon sisältyy geeneihin perustuva ruokavalio ja riittävä vitamiinien, hivenaineiden ja fytokemikaalien saanti sekä ravintolisäsuositukset. Ammattilainen voi käyttää geeneettistä tietoa työkaluna, jonka avulla tarjota täsmällisiä ruokavalio-ja elämäntapasuosituksia.
​
Mitä testataan?
36 geenvariaatiota, jotka vaikuttavat moniin terveyden osa-alueisiin:

• sydäntaudit - LDL/HDL ja sydän- ja verisuonitautien riski.
• B-vitamiinit - vitamiinit B6, B12 ja folaatti, jotka kaikki vaikuttavat DNAn ja solujen uusiutumiseen
• Oksidatiivinen stressi - vapaiden radikaalien ja antioksidanttien taso
• Luuston terveys - kalsiumin ja D-vitamiinin aineenvaihdunta
• Detoksifikaatio - faasien I ja II entsyymitoiminta
• Inflammaatio - alttius vammoille, infektioille ja allergioille
• Insuliiniresistenssi - solujen insuliiniherkkyys
• kofeiini, suola ja alkoholi herkkyys jne.

 
Kenelle testi on tarkoitettu?
DNA Health antaa kaikille arvokasta tietoa geeniperimästä optimaalisen terveyden ja hyvinvoinnin tueksi. Analyysi kattaa useat terveysriskit ja antaa selkeän tulkinnan elämäntapojen vaikutuksesta.

DNA-Diet  €179

Testi on tarkoitettu henkilöille, joilla on painonhallintaongelmia. Myös normaalipainoiset voivat hyötyä ravitsemusprofiilista ja ruokavaliosuosituksista.

​Mikä testi on kyseessä?
DNA Diet auttaa optimoimaan ruokavalio- ja liikuntasuoritukset ja näin ennaltaehkäisemään liikalihavuutta ja tukemaan painonhallintaa. Tulokset kattavat yksilöllisen ruokavalion, liikunta- ja elämäntapasuositukset. Geenit vaikuttavat kaikilla painonhallinnan osa-alueilla: aineenvaihdunnan nopeus, nälän- ja kylläisyyden tunne, ruokahalu, makuaisti sekä syömiskäyttäytyminen.
​
Mitä testataan?
13 eri geeniä, jotka kertovat yksilöllisistä taipumuksista useilla osa-alueilla:

• Ruokavalio
• Liikunta
• Energian hyväksikäyttö
• Vuorokausirytmi
• Painonnousu
• Treenaus

 
Kenelle testi on tarkoitettu?
DNA Diet on tarkoitettu henkilöille, joilla on painonhallintaongelmia. Myös normaalipainoiset voivat hyötyä ravitsemusprofiilista ja ruokavaliosuosituksista. 

DNA-Sport €179

on tarkoitettu huippu-urheilijoille sekä harrastajille, jotka haluavat saada maksimihyödyn harjoittelusta.

Mikä testi on kyseessä?
DNA Sport auttaa löytämään sekä ammatti-että harrastelijaurheilijan potentiaalisen suorituskyvyn geenien avaulla. Testin tärkein anti on tehokkaan harjoittelun suunnittelu. Fyysiseen suoritukseen liittyvät geenit testataan kolmella osa-alueella: teho/kestävyys, rasitusvammat ja palautuminen. Tuloksena saadaan tarkka profiili lajivaihtoehdoista ja palautumiskeinoista sekä loukkaantumisriskistä. Testi on erityisen hyvä työkalu urheilijoille, jotka eivät ole saaneet täyttä hyötyä harjoittelusta. Geenitesti voi tuoda puuttuvan tiedon optimaalisen suorituksen saavauttamiseen.
Mitä testataan?
 3 avainaluetta:

• Voima ja kestävyys - fysiologiset tekijät kuten sydän- ja verenkiertoterveys, verenpaine, sydämen ja keuhkojen kapasiteetti, lihasvoima ja mukautuminen  harjoitteluun
• Sidekudokset - pehmytkudosvammojen mahdollisuus
• Palautumisaika - urheilijan tulehdusherkkyys, vapaat radikaalit ja oksidatiivinen stressi

 
Kenelle testi on tarkoitettu?
DNA Sport on tarkoitettu huippu-urheilijoille sekä kaikille muille urheilua harrastaville, jotka haluavat saada maksimihyödyn harjoittelusta. DNA Sport testin avulla eritasoiset urheilijat voivat löytää omat vahvuutensa ja potentiaalinsa.
​

---

Yhdistä testejä tarvittaessa

DNA Health + Diet €350
DNA Health + Oestrogen €350